鼠标手、键盘指？腱鞘炎困扰现代上班族 医生支招如何科学应对
在信息化高速发展的今天，长期使用电脑、手机引发的腱鞘炎正成为困扰都市白领的职业病。据统计，在北上广深等一线城市，每十位办公室职员中就有三人受到腱鞘炎症的困扰。
北京积水潭医院手外科主任医师张明表示："近年来，腱鞘炎患者呈现低龄化趋势，20-35岁的年轻患者占比已接近45%。"这些患者多是因长时间保持同一姿势打字、刷手机导致。
什么是腱鞘炎？张医生解释："简单来说，就是包裹肌腱的滑膜鞘发生炎症。常见症状包括手指、手腕僵硬酸痛，严重时甚至会出现弹响指。"
针对白领群体关心的治疗问题，专家给出三点建议：
1. 急性期首选冷敷，配合消炎药
2. 慢性期可在医生指导下进行针灸理疗
3. 症状严重者可通过微创手术松解腱鞘
特别提醒的是，预防胜于治疗。"每工作1小时进行5分钟手部伸展运动很关键。"张医生强调，"同时要注意保持正确坐姿，选择人体工学键盘也能有效预防。"
专家建议，若手指、手腕出现持续不适两周以上，应及时就医，避免延误治疗。（完）
