【独家调查】"搬砖健身"走红：体力劳动者减肥效果超健身房？专家揭秘背后真相
体重管理专家王教授近日在接受本台记者采访时透露，据最新调查数据显示，从事体力劳动的群体平均体脂率比久坐办公人群低23%。这一发现让"劳动健身法"再度成为热议话题。
在建筑工地现场，记者见到正在进行钢筋搬运工作的张师傅。"搬砖半小时相当于做了100个深蹲，"体育科学研究所李研究员向记者展示的检测数据显示，"合理安排的体力劳动每小时能消耗400-600大卡，而普通健身房有氧运动约为300-500大卡。"
不过专家也提醒，体力劳动健身需注意科学性。建议采用"间歇式劳动法"：每工作45分钟后适当休息，配合科学饮食。切记劳动前后要做足热身和拉伸，避免运动损伤。有慢性疾病者需在医生指导下进行。
（本报记者 王健康）
