"难言之隐"有解了！专家支招攻克"办公椅杀手"
（本报讯 记者王健康）近日，痔疮话题再度登上热搜榜单，这个被称为"办公椅杀手"的隐疾困扰着我国近5亿人群。记者走访三甲医院肛肠科发现，随着秋冬季辛辣饮食增加及久坐办公，患者数量较上月增长40%。
"防""治"双管齐下
"痔疮并非洪水猛兽，但需要科学应对。"中华肛肠学会副主任委员李教授指出，轻度患者可采用温水坐浴（40℃左右，每日2次）+马应龙软膏的"黄金组合"，重度则需考虑微创手术。值得注意的是，门诊中30%患者因滥用网红痔疮膏导致病情加重。
职场人必备"防痔指南"
1. 设置"久坐警报"：每1小时起身做3分钟提肛运动
2. 改造办公区：使用中空坐垫，将座椅调至大腿与地面平行
3. 饮食改良：早餐增加5颗无花果，下午茶换成火龙果酸奶
目前北京协和医院等机构正开展"智能坐垫早期预警系统"临床试验，通过压力传感器识别痔疮风险。专家强调，便血等症状持续3天需立即就医，避免延误治疗时机。
